Was sind Affirmationen? Affirmationen sind Sätze, die verwendet werden, um eine Aussage, Situation oder Handlung positiv zu bewerten. Affirmationen werden verwendet, um das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Sie zielen darauf ab, festgefahrene und entmutigende Denk-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreiende, positive und inspirierende zu ersetzen.
Affirmationen sind Suggestionen, die du dir selbst in Gedanken sagst. Sie sind ein starkes psychologisches Werkzeug, mit dem du dein eigenes Verhalten auf ein von dir selbst ausgesuchtes Ziel ausrichten kannst. Du solltest regelmäßig über einen längeren Zeitraum damit trainieren, indem du bis zu dreimal täglich, den ausgewählten Satz mit deiner inneren Stimme wiederholst.
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